Misty Navigator - The Wedge

Att träna

När det gäller vår kropp så är det viktigt med rätt kost och rätt motion men många idag, slarvar med både det ena och det andra. Om man tränar är det bra med ett kostschema så att man vet att man får i sig det man behöver för att man ska få ut det mesta av sin träning. Man kan få brister annars och det är ju absolut inte bra det. Men man kan få brister i kroppen och till och med bli sjuk av det om man inte får i sig den näring som man behöver så det är viktigt att man ser om sitt hus när det kommer till näring och produkter för hälsan. Köp till exempel helst ecoprodukter, frukt och grönt